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【上元资格】--母乳的储存及食用方法

来源:上元教育   【上元教育:专注学习效果的职业教育机构】   2018/5/12 22:24:37

      很多还在哺乳的妈妈都要上班,为了养娃工作两不误,很多妈妈不得不背奶!
       大家都知道6个月内的孩子纯母乳喂养,是我们国家颁布的《纯母乳喂养指南》。母乳吸出后的储存条件和时间,以确保宝宝能吃到新鲜健康的母乳!
冷藏保存的时间在20°C-30°C的室温下,母乳允许保存的时间是4小时。一般便携式保温盒温度能够控制在15°C左右,如果可以放在便携式的保温盒里,可以保存24小时。我想大多数妈妈储存母乳的首选还是冰箱的保鲜区,保鲜区的温度在4°C以上,经常开关冰箱门的话,建议也不要储存超过24小时,但如果不经常开关冰箱门,可以储存48小时。


冷冻的保存时间
 

      我们建议母乳最佳的存放状态是冷冻,冷冻室的温度要保持在-15°C到-5°C之间,可以存放3-6个月。如果是低温冷冻,低于-20°C这样的低温状态,可以存放6-12和月。
                                  

妈妈群提问
 

1.是否变质解冻后再观察
     保存的母乳都是放在冰箱里冷冻的,刚从冰箱里拿出来的母乳,是分辨不出是否变质的。除非存放的时间已经过期了,不然就需要解冻后,才能观察出来是否变质。


2.反复解冻
     解冻的母乳只能化解一次,不能反复冷冻、解冻,宝宝一次实在喝不完就倒掉。建议根据宝宝每顿吃的量来储存,这样就方便一整袋拿出来解冻温热了直接给宝宝喝完。


3.直接加热 

    母乳从冰箱里拿出来后,不要直接温热,如果直接温热,迅速让低温到高温,奶水在这个过程中也是容易变质的。要先放到自然解冻,解冻完后,用约40摄氏度的水(忌用热水)的容器中加温,或者准备一个温奶器。总之有懒癌的家长,也不要用微波炉或者煤气灶加热,这样会破坏母乳的营养。


4.加热后超时
加热后,最好立即给宝宝喝。如果等待时间长了,母乳也会变质的。即使没有变质,母乳也流失营养。


5.加热后变色了
如果加热后的母乳,颜色变深了,里面还有点浑浊沉淀物,那就说明已经变质了。因为是低温冷藏,从气味上是能分辨出来的,不会用气味上的变质,通过眼睛来判断就能判断出来

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